Yoga Nidra gratuit pour les AIDANTS

Dans le cadre du dispositif dédié aux aidants, des ateliers de répit, de « YOGA NIDRA », sont organisés à partir du 11 septembre :
⏰ de 17h à 18h
   sur les communes de Sancy et Mercy-le-Haut,
   les mercredis et jeudis.
  
Inscription impérative au 07 83 33 18 38.

Ces ateliers gratuits s'adressent à tous les aidants quelque soit leur âge ou leur lien avec la personne accompagnée du territoire ou si leur aidé habite le territoire. 
 
Qu'est-ce que le yoga nidra ?
Le yoga nidra est une technique de relaxation profonde et guidée qui transporte les participants dans un état méditatif entre la veille et le sommeil.